¿Sabes de qué trata la comida real? ¿Conoces el término ultraprocesados para referirnos a alimentos que, como su nombre indica, se consumen una vez tratados? ¿Has escuchado hablar del Realfooding? En este artículo, te contamos todos los detalles sobre este movimiento nutricional. ¡Empezamos!

El Término Realfooding, Según Su Propia Web, Se Utiliza Para Referirnos A «Un Estilo De Vida Basado En Comer Comida Real Y Evitar Los Ultraprocesados». Asimismo, Se Refiere A «Un Movimiento Que Promueve La Comida Sana, Sabrosa Y De Proximidad».

Por otro lado, se señala que existen tres reglas básicas del Realfooding.

Prioriza la comida real vegetal.
Complementa con buenos procesados.
Evita ultraprocesados.
En este sentido, cabe reseñar que los ultraprocesados son todos aquellos alimentos que contienen más de cinco ingredientes diferentes y, además, entre ellos, encontramos azúcares, harinas blancas refinadas, aceites vegetales, sal, etc. Por otro lado, los buenos procesados son alimentos que, aunque sí están procesados (no son comida 100% real), lo hacen mínimamente. Aunque contienen tratamientos, no poseen ingredientes artificiales.

Por ejemplo, un yogur natural 100% sin azúcar es un alimento que ha sido procesado y tratado (no existe como tal en la Naturaleza). Sin embargo, si se trata de un yogur de calidad será un ‘buen procesado’, ya que no contendrá ingredientes artificiales, simplemente elementos que han permitido llegar a producir un yogur.

¿Te gustaría saber más acerca de los beneficios de consumir comida real? ¡Atent@, muy pronto! 🙂

Nos alegra que estés interesado en conocer las ventajas de los productos que se pueden comprar en la sección de herboristería de Espai Ecològic. Vas a encontrar productos naturales que pueden ayudar a resolver algunos problemas de salud habituales de una manera más suave y sana que los productos farmacéuticos.

Lo primero que debes saber es que los productos de herboristería suelen estar hechos a base de plantas y otros ingredientes naturales que tienen propiedades beneficiosas para la salud. Muchas personas prefieren usar estos productos porque creen que son más suaves y tienen menos efectos secundarios que los productos farmacéuticos.

Existen muchos remedios de herbolario que pueden ayudar a aliviar los síntomas de enfermedades y patologías comunes. Por ejemplo, la manzanilla se utiliza a menudo para tratar problemas digestivos como la indigestión y los gases. La valeriana se utiliza para tratar el insomnio y la ansiedad, mientras que el jengibre puede ser útil para aliviar las náuseas y los vómitos. El aceite de árbol de té es otro producto popular que se utiliza para tratar una variedad de afecciones de la piel, incluyendo el acné y la dermatitis.

La importancia de las hierbas medicinales radica en que son una alternativa natural y segura a los productos farmacéuticos. En algunos casos, pueden ser igualmente efectivas, pero con menos efectos secundarios. Además, muchos de estos productos tienen una larga historia de uso y se han utilizado durante siglos para tratar una variedad de enfermedades.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los productos de herboristería son seguros o efectivos. Siempre es importante hablar con nuestros profesionales antes de usar cualquier producto, especialmente si tienes una afección médica preexistente o si estás tomando otros medicamentos.

En conclusión, los productos de Espai Ecològic pueden ser una opción segura y efectiva para tratar algunos problemas de salud comunes. Si estás interesado en probar nuestros productos, pasa por nuestra tienda, y si te pilla lejos recuerda que tienes a tu disposición la atención por whatsapp, el número de teléfono de la tienda o el correo electrónico.